1. WIEK:20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty wali 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila + kilka kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Wiem tyle, że na opakowaniach piszą, że można stosować od lat 15. Mogę się mylić, ale sądzę, że gdyby Twoi kolesie mieli rację, to nikt by nie ryzykował pisania czegoś takiego na opakowaniu. A tak w ogóle to niby co miałaby mieć kreatyna do kości? Gdzie miałaby je zamykać?
Trenowałem kilka lat karate,ale w sytuacjach na bramce i innych sytuacjach życiowych ,bałem się komuś sprzedać gonga,żeby nie uszkodzić swojej dłoni(raz się zdarzyło) i żeby nie było za dużo śladów na gościu,bo mogłoby się to po obdukcji różnie skończyć.Zacząłem trochę analizować różne zdarzenia i zauważyłem,ze mam ciągoty do chwytania,duszenia(na [...]
to ja mam 184cm w wieku 14 lat ( w kwietniu 15) i już na prawdę chciałbym przestać. Cóż jedyne czym mogę się zadowolić to to, że od roku urosłem tylko 3cm, będzie jeszcze jakiś progres? Mogę jeszcze więcej w ciągu roku? A po zrobieniu kilkunastu przysiadów czuje takie mrowienie w kolanach, co to oznacza?
narazie mono,firma wg uznania, choć ja osobiście odczekałbym jeszcze ze 2 lata, choć przyznam,że sam pierwszą puszkę kreatyny też zjadłem mając 15-16 lat....ale teraz wiem,że lepiej było jeszcze troszkę poczekać
W 2003roku na 1000m (kobieta) 2.36.97 na 1500m ta sama osoba 4:03.58 To chyba narazie najstarsze czasy jakie jak dotąd znam... EDIT: Sorki ale niewiem ile lat miala wtedy ta osoba :D Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2008-12-01 15:55:04
No tak tyle że ze sztanga 100 kg potrafie zrobic 15-20 ruchow i prostowniki jeszcze maja jako taka sile , dziwne to uczucie . Sila generalnie jest tyle ze przy dokladaniu kg gubie technike i chce to zmienic bo wiem ze teraz nie odczuje konsekwencji ale za kilka/kilkanascie lat moze byc ciezko :)
to ten ziom od omy;] tak, to on Zgadza sie, bohater wywiadu z gg:P Przeciez on pewnie ma jakies 15-16 lat. Co on w ogole robi w dopingu??:) 19:ulubiony kolor 20.rozmiar odbytu 21:numer buta 22:ulubiony film 23:Czy masz dziewczyne/chłopaka ? 24:ulubiona piosenka 25:numer telefonu 26:Na ile procent odpowiedziałes/aś szczerze ? tak , i [...]
[...] na jakiś czas, znam takich co codziennie po treningu żrą batony czy idą na kebaba a znam też takich co też sobie coś małego od czasu do czasu zjedzą ale jest to nie częściej niż raz na miesiąc Trzeba znaleźć umiar Masz 14 lat więc jedz zdrowo a jak masz ochotę to sobie coś zjedz i po problemie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-08 16:23:15
zamiast tyle pytać to zobaczcie jakieś wyniki z zawodów i od razu ocenicie swoje szanse. Przykład: XV Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek do lat 23 w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2006.10.14-15 http://www.powerlifting.pl/wyniki/06mpjwl_3.html
[...] na nerki nie było nigdy ani słowa. Dżaro, artykułu nie czytałem, ale większość (nie wszystkie) wrzucam do jednego worka - albo głupoty, albo artykuł sponsorowany, pewnie dlatego takie moje podejście. 2,5g B/kgmc rzeczywiście nie jest rzeczą aż tak rzadką i na prawdę wierzę Ci na słowo, że akurat Ty musisz tyle białka spożywać, ale jednak [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:87 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:40 -klatka:110 -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. obecnie w wakacje pilnuje tylko białka zeby było te 3g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od lutego prop12tyg, prop+npp, Enan +deka obecnie prop dhb i mk677 8. TRENING: 3x4tyg 9. [...]
wyglada na to, ze to Steeve Reeves... jest moze ktos podobny do niego jeszcze z tamtych lat? http://www.timinvermont.com/vintage/z035e016.jpg w kazdym razie dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - bar czysty w dniu 2008-10-26 15:08:23
1. WIEK:29 2. WAGA:100 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:66 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:560 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test enan e4d 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%: ~ 18% 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: Za 3 miesiące - 21 lat. 2. WAGA: 72-73 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 78-9 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
